274607225 5079560782108412 8205958621222318359 n

Як розпізнати стрес у підлітків?

На жаль, якщо ваша дитина каже, що вона в порядку, це не завжди може бути так. Важливо вчасно розпізнати ознаки стресу у дитини, щоб відреагувати на них, підтримати та забезпечити психологічний комфорт. Ознаки стресу різняться, залежно від віку.
⚠️ Для підлітків характерними є такі ознаки:
🔹 соматичні (тілесні) реакції на критичні події, які проявляються у фізичних
симптомах (біль у животі, головні болі, млявість тощо)
🔹 проблеми зі сном, нічні кошмари
🔹 підвищена збудливість або навпаки – апатія
🔹 незібраність (розсіяність уваги)
🔹 погіршення пам’яті, забудькуватість
🔹 намотування волосся на палець, кусання нігтів, покашлювання, тремтіння рук (так звані компульсивні прояви)
🔹 спроба віддалитися від батьків, уникнення спілкування, замкненість
🔹 поганий сон та кошмари, а від того сонливість у денний час та втрата сил
🔹 небезпечна для здоров’я та життя поведінка (наприклад, спроби запису у
територіальну оборону; знецінювання спроб дорослих забезпечити безпеку,
зокрема відмова евакуюватися, йти у сховище; прогулянки у небезпечних місцях тощо)
🔹 нехтування своїми звичними обов’язками
🔹 спалахи гніву, агресивна поведінка, зокрема щодо близьких дорослих
🔹 відмова від їжі.
Пам’ятайте‼️Підлітки зазвичай тримають всі свої почуття у собі, що може призвести до розвитку депресивних станів. Вони також можуть робити вигляд, що «все нормально», коли це зовсім не так, і їм психологічно важко. Водночас, ваша ненав’язлива увага, доречні жарти, розмови про емоції та почуття (перш за все, говоріть про себе і не примушуйте говорити дитину), слова наснаги чи доторки, які дозволяє ваш підліток, здатні підтримати та надати дитині почуття єдності зі «своїми», безпеки та захищеності.
//